Медитация «Свет Рэйки»

Если у Вас пока нет посвящения в Рэйки, соприкоснуться с этой системой Вам поможет данная медитация. Также она полезна и приятна для всех практикующих Рэйки. Сядьте удобно, расслабьтесь, руки положите на бедра, заземлитесь (представьте, что Ваши ноги словно увязают в теплом песке на пляже). Делаем 3 глубоких вдоха, концентрируясь на внутренних ощущениях и отпуская скопившееся напряжение,…